Minha dieta vai ser personalizada, aprendi muita coisa nesses anois todos lutando contra a balança.
Posso dizer que sou quase uma enciclopédia ambulante de nutrição!

Vou tomar muito chá verde com gengibre, pois acelera o metabolismo e é excelente para a saúde.

Café da manhã:
2 fatias de pão integral
requeijão light
1 xíc. de café com leite desnatado e adoçante